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I 20 Migliori Snack per Chi Ha il Diabete
Scegliere lo spuntino giusto è fondamentale per chi convive con il diabete. Uno snack ben bilanciato può aiutare a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue, controllare la fame...
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Segnali di Sovrallenamento e Come Gestirli
Il sovrallenamento, noto anche come Overtraining Syndrome (OTS), è una condizione che può compromettere i tuoi progressi, ridurre le prestazioni e aumentare il rischio di infortuni. Può colpire chiunque pratichi...
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10 Esercizi da Fare al Lavoro: Mantieniti Attiv...
Trovare il tempo per muoversi durante la giornata lavorativa non è sempre facile, ma bastano pochi minuti per migliorare la salute, l’umore e la produttività. In questo articolo scoprirai 10...
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