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Creatina Monoidrato: Benefici, Uso Corretto e P...
Se ti alleni con costanza ma senti che la tua forza, resistenza o capacità di recupero non migliorano come vorresti, potresti aver trascurato uno degli integratori più efficaci e...
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Come Creare un Piano Alimentare Bilanciato per ...
Faticate a perdere peso senza rinunciare al gusto, all’energia o allo stile di vita? Da Platinum Nutrition crediamo che la chiave sia un piano alimentare bilanciato, non diete drastiche...
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La Dieta Più Semplice per Aumentare Massa Musco...
Aumentare la massa muscolare non significa mangiare in modo complicato, seguire diete estreme o riempirsi di proteine ogni due ore. La verità è che esiste una strategia molto più...
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Ashwagandha: Funziona Davvero?
Negli ultimi anni l’Ashwagandha ha guadagnato grande popolarità nel mondo del benessere e dell’integrazione, ma molti si chiedono: funziona davvero? È solo una moda passeggera o ci sono basi...
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Il Miglior Riscaldamento da Fare in 10 Minuti
Hai poco tempo per allenarti? Allora non puoi permetterti di saltare il riscaldamento. Un buon warm-up migliora le prestazioni, riduce il rischio di infortuni e attiva corpo e mente...
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Un Cibo per Costruire Muscoli Senza Ingrassare:...
Uno dei timori più comuni di chi vuole aumentare la massa muscolare è quello di prendere anche grasso. “Ok, voglio crescere, ma non voglio diventare gonfio o perdere definizione.”...
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